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Breathing is comfort

BREATHING INTO COMFORT

Every breath you take matters!

Endurance : explaination of lingo

ENDURANCE LINGO EXPLAINED.

Vo2Max, lactate threshold debunked!

Termes techniques en endurance

Le jargon de l'endurance

expliqué simplement !

importance de l'hydratation

L'hydratation et les sorties courtes

A partir de quelle durée doit-on boire ?

sondage running

Sondage sur 252 coureurs de Kickstarter

Le transport de petits objets personnels reste le même challenge partout dans le monde.

Analyse running Strava

L'analyse STRAVA

Une enquête sur 24,7 millions de coureurs.

Les biens fait d'un jogging court

50 min par semaine suffisent

Lecture obligatoire pour les non-coureurs !

Courir a un impact positif sur votre santé

Le Running et la Première Loi de Newton

Comment nous en bénéficions ou en souffrons.

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