Il JOURNAL OF THE AMERICAN COLLEGE OF CARDIOLOGY ha pubblicato lo studio portan su 55.137 adulti di 18 e 100 anni per un periodo di 15 anni. E 'stato un vero e proprio impatto sul corso alla base della mortalità. Durante questo periodo, si sono verificati 3413 decessi, tra cui 1217 relativi a malattie cardiovascolari.
L'ambiente è per il 24% stabile dei consumatori, e questo è il risultato della presenza di una popolazione importante. Comparativo ai non revisori, i revisori disponibili a globalement moins de 30% di mortalità e 45% di rischio di mortalità cardiovasculaire. I corridori avevano 3 anni di aspettativa di vita aggiuntiva.
La tabella seguente mostra i risultati in base a velocità di marcia , de la fréquence et de la distance. Les résultats sont frappants! Courir 51 minutes ou moins, une ou deux fois par semaine, à 9,7 km/h par heur
Quindi non incolpare te stesso se puoi permetterti solo una breve corsa. In effetti, questo è il più buono per la tua salute!
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