1) QUELLE EST LA TAILLE QUI ME CONVIENT ?

Le Sub45 et le Sub90 sont disponibles en 2 tailles : XS-S et M-L-XL. Pour trouver le vôtre, mesurez 2 pouces en dessous des muscles pectoraux/de la ligne de la ceinture. Voir aussi comment mesurer ici.  Si vous vous situez entre les deux, pensez aux variations d'épaisseur (veste, etc.) entre les courses d'été et d'hiver.

2) COMMENT PUIS-JE AJUSTER MON FITLY?

Cela vaut la peine de consacrer 30 secondes à l'ajustement de FITLY à votre morphologie. FITLY a été développé spécifiquement pour atteindre un niveau de confort très élevé. Si votre FITLY n'est pas ajusté correctement, vous perdrez l'un de ses principaux avantages. 

• Sub45/Sub90 : Si la ceinture thoracique est trop lâche, la force de rétraction de la bande élastique sera plus faible et les objets risquent de se déplacer. Si elle est trop serrée, vous risquez de vous sentir mal à l'aise. Positionnez la ceinture thoracique à 5 cm en dessous de la ligne muscle pectoral/bande élastique. 
• Sub180 : Ajustez d'abord les deux sangles latérales, puis la sangle thoracique inférieure et enfin la sangle thoracique supérieure. 

Conseil : il doit se sentir à l'aise, pas serré.

3) IMPORTANT : ENTRETENIR VOS FERMETURES À GLISSIÈRE ?

La course à pied est une activité très intense. Vos fermetures éclair aussi ! Avec un entretien adéquat, elles fonctionneront pendant des décennies. Sans cela, elles risquent de se bloquer. Lisez le blog qui explique comment entretenir vos fermetures à glissière. Vous vous en féliciterez !

4) COMMENT PUIS-JE LAVER MON FITLY?

Laver avec un savon doux. Rincer à l'eau tiède. De nombreux coureurs emportent FITLY avec eux sous la douche Après l'entraînement, rincez et suspendez à l'envers pour le faire sécher. N'utilisez pas votre machine à laver, car elle enlèverait le revêtement imperméable. Insérez du papier absorbant dans les poches pour accélérer le processus de séchage si nécessaire. 

5) COMMENT FONCTIONNE LE SYSTÈME D'HYDRATATION ?

Dans tous les cas, rincez soigneusement les flacons/échelles avant la première utilisation. Dissoudre du bicarbonate de soude et laisser tremper pendant 15 minutes si vous constatez un goût dans le liquide.

• Le Sub90 est livré avec un système d'hydratation intégré. L'aspiration crée un vide qui tire le liquide vers l'extérieur, et non la gravité. Il est important que le joint soit étanche. Assurez-vous que la fixation de la fiole est solidement attaché. S'il n'est pas correctement vissé, de l'air peut s'infiltrer et vous ne pourrez pas boire tout le volume. Utilisez de l'huile naturelle (comme de l'huile d'olive) sur le filetage de la gourde et sur le bouchon à vis pour renforcer l'étanchéité. L'embout situé à l'extrémité du tube est muni d'un bouchon qui empêche le liquide de s'écouler. Il suffit de le tourner pour l'ouvrir ou de le tirer.
• Le Sub180 est livré avec une vessie. Contrairement au Sub90 où l'extrémité du tube est coupée juste après le bouchon à vis. Faites passer l'embout buccal du coin supérieur de la poche de la vessie à travers les bretelles et fixez-le aux porte-tubes. N'insérez pas le tube jusqu'au fond de la vessie : laissez toujours un espace de 1 cm ou le TPU bloquera l'entrée du liquide dans le tube. Une bonne étanchéité est importante, c'est pourquoi il faut bien fixer le tube à la vessie.

Conseil : Sécher la fiole à l'envers. Insérez une cuillère en bois (ou un objet similaire) pour permettre à l'air de circuler à l'intérieur de la fiole.

6) J'ESSAIE DE BOIRE ET RIEN NE SORT, QU'EST-CE QUE JE FAIS DE TRAVERS ?

Votre limiteur de débit est probablement activé, ce qui empêche le liquide de passer. Veuillez regarder cette vidéo rapide qui explique ce qu'il faut faire : ARRÊT DU DÉBIT

De plus, si vous insérez le tube trop loin dans le flacon, le TPU peut bloquer le flux.  

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7) OÙ PUIS-JE STOCKER LES FLACONS ?

-FLASK150 tient dans les poches avant de tous les FITLY, sauf le Sub90 XS-S lorsqu'il est complètement rempli.

-FLASK250, FLASK350, FLASK400 et FLASK500 se rangent dans les poches arrière de n'importe quel FITLY et dans la poche avant supérieure du Sub180.

-BLADDER500 est fourni avec chaque Sub90 et se loge dans la pochette thermo fabriquée sur mesure. BLADDER500 ne rentre pas dans le Sub45

-BLADDER1100 est fourni avec chaque Sub180 et se loge dans la thermo-poche faite sur mesure. Le BLADDER1100 ne s'adapte pas au Sub90 ni au Sub45

Vous pouvez utiliser n'importe quel flacon avec le système de tubulure, car ils partagent tous le même système. Notez que la structure du Sub45 est conçue pour supporter un certain poids. Si vous le surchargez, vous constaterez des rebonds au niveau des sangles avant.