WIE MAN DIE RICHTIGEN LAUFSCHUHE AUSWÄHLT.

14. August 2019

Was brauchen Sie zum Laufen? Nun, wenn Sie planen, einmal um den Block zu rennen, dann nichts. Aber, wenn Sie vorhaben, Läufer zu werden, brauchen Sie die besten Laufschuhe, die Sie sich leisten können. Erfahrene Läuferinnen und Läufer achten bei der Auswahl eines Laufschuhs sehr sorgfältig, und das sollten Sie auch tun.

Was Sie über Ihre Füße und Knöchel wissen müssen

Bevor wir uns mit Laufschuhen und all den verschiedenen Typen beschäftigen, wir müssen zuerst Ihre Füße und Knöchel beurteilen. Der ganze Grund, warum man sich Laufschuhe besorgt, ist, dass sie die Funktion der Knöchel und Füße unterstützen. Und, wenn Sie planen, Läufer zu werdenmüssen Sie diese bewerten.

Passte seinen Schuh an seinen Fuß an

Pronation, Fußtypen und Gangart

Aussprache is das Abrollen des Fußes von der Ferse bis zu den Zehen, wenn der Fuß auf dem Boden aufschlägt. Eine Unterpronation entsteht, wenn der Fuß nach außen abrollt, und eine Überpronation, wenn der Fuß zu stark nach innen rollt. Die meisten Laufschuhgeschäfte haben einen Scanner, um Ihre Pronation, Ihr Fußgewölbe und die Art und Weise, wie sich Ihr Fuß beim Laufen verhält, zu bestimmen. Machen Sie sich nicht zu viel Mühe, es herauszufinden. Besuchen Sie ein Geschäft, um eine gute Analyse zu erhalten!

Wählen Sie die richtigen Laufschuhe

Sobald Sie eine bessere Vorstellung von Ihrer Fußsituation haben, wählen Sie die richtigen Laufschuhe aus. Legen Sie den Preis beiseite und suchen Sie einen Schuh, der Ihren Kriterien entspricht und sich toll anfühlt! Diese Art der Denkweise ist für jede Situation, in der Geld helfen kann, Verletzungen oder Unfälle zu vermeiden, von entscheidender Bedeutung. Ob Sie sich nun für Laufschuhe entscheiden oder versuchen Berechnen Sie die Kosten Ihres Umzugs im VorausDenken Sie daran, dass Qualität und Anpassungsfähigkeit an erster Stelle stehen.

Verschiedene Arten von Schuhen

Schuhe zur Bewegungssteuerung

Für eine Person mit einem Plattfuß, der übervorteilt, ist dies der Schuh, den sie wählen sollte. Er hat eine breite, gerade Form, die dem Fuß maximale Unterstützung bietet. und verhindert, dass Sie mit dem Fuß zu weit abrollen.

Stabilitätsschuhe

Dies sind Ihre Laufschuhe. Sie haben eine halbgeschwungene Form, die Menschen mit neutralem Gang hilft, ihre richtige Haltung beizubehalten. Sie bieten ein gutes Gleichgewicht von Stütze und Dämpfung.

Neutral dämpfende Schuhe

Ausgerichtet auf die hochgewölbten Füße. Es sind die am stärksten gekrümmten. Tie bieten die notwendige Stoßdämpfung.

Das letzte, was Sie sich merken sollten

Das Wichtigste ist, dass Ihre Schuhe Ihnen perfekt passen müssen. Wenn Sie Ihr lokales Geschäft besuchen, stellen Sie sicher, dass Sie Lassen Sie sich Zeit bei der Auswahl. Finden Sie diejenigen, die von guter Qualität sind und Ihren Füßen die richtige Unterstützung bieten. Immerhin, Sie werden viel Zeit in diesen Schuhen verbringen. Also, sollten Sie sich selbst einen Gefallen tun und darauf achten, dass sie Ihnen perfekt passen.

wie Sie Ihre Laufschuhe auswählen